http://www.psicologosperu.com/
DERECHOS BÁSICOS DE LA PERSONA
Según Jakubowski y Lange (1978) existen una serie de derechos que son inherentes a toda persona. Esta lista de derechos, es adaptado por Caballo (1991), y la presentamos a continuación
Todos tenemos derecho a:
1. Mantener la dignidad y respeto comportándonos asertivamente, aún cuando la otra persona se sienta herida, siempre y cuando no violemos los derechos básicos.
2. Ser tratados con respeto y dignidad.
3. Rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.
4. Experimentar y expresar nuestros sentimientos.
5. Cambiar de opinión.
6. Detenernos y pensar antes de actuar.
7. Pedir lo que queramos (considerando el derecho de otros a negarse).
8. Hacer menos de lo que humanamente es posible.
9. Ser independientes.
10. Decidir qué hacer con nuestro cuerpo, tiempo y propiedad.
11. Pedir información.
12. Cometer errores y hacernos responsables.
13. Sentirnos a gusto con nosotros mismos.
14. Tener nuestras propias necesidades y pedir (no exigir que los demás respondan a ellas, así como decidir si nosotros respondemos a los demás).
15. Tener opiniones y expresarlas.
16. Decidir si satisfacemos expectativas ajenas o propias sin dañar a nadie.
17. Hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo.
18. Obtener aquello por lo que pagamos.
19. Escoger no comportarnos asertivamente.
20. Ser escuchados y tomados en cuenta.
DERECHOS ASERTIVOS DE LOS SERES HUMANOS
Esta lista de derechos asertivos se complementa con la lista de Derechos Básicos de la Persona.
Tú tienes:
1) El derecho a tener tus propias opiniones e ideas
2) Algunas veces, el derecho a ser el primero
3) El derecho a juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones, y a asumir la responsabilidad por su iniciación y sus consecuencias
4) El derecho a no dar razones o excusas para justificar tu comportamiento.
5) El derecho a decidir si te incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas
6) El derecho a cambiar de parecer
7) El derecho a cometer errores ... Y a ser responsable de ellos
8) El derecho a realizar una crítica y a protestar por un trato injusto
9) El derecho a interrumpir para pedir una aclaración
10) El derecho a intentar un cambio
11) El derecho a pedir ayuda o apoyo emocional
12) El derecho a sentir y expresar dolor
13) El derecho a ignorar los consejos de los demás
14) El derecho a recibir el reconocimiento formal por un trabajo bien hecho
15) El derecho a decir "no"
16) El derecho a decir "no lo sé"
17) El derecho a decir "no lo entiendo"
18) El derecho a estar solo aún cuando los demás deseen tu compañía
19) El derecho a ser independientes de la buena voluntad de los demás antes de enfrentarnos con ellos
20) El derecho a no justificarte ante los demás
21) El derecho a decir "no me importa"
22.) El derecho a responder o a no hacerlo
http://www.psicologosperu.com/
WWW.PSICOLOGOSPERU.COM Psicólogo Luis Venegas Chalen. Hipnosis y regresiones. 15 años de experiencia
Mostrando entradas con la etiqueta derechos asertivos basicos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta derechos asertivos basicos. Mostrar todas las entradas
sábado, diciembre 06, 2008
DERECHOS
Etiquetas:
asertiva,
asertividad,
asertivo,
derechos asertivos basicos,
persona,
psicologo lima,
psicologo peru,
psicologos lima,
psicologos peru
Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)