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sábado, abril 07, 2018

DIA 97: DISFRUTAR LA SOLEDAD REFLEJA INTELIGENCIA

Disfrutar de la soledad de vez en cuando
refleja inteligencia
Las personas que disfrutan la soledad demuestran madurez e inteligencia ante la vida

Cuando puedes asumir que la soledad no es tan mala como parece, sabrás valorar muchos instantes y verás el mundo desde una perspectiva más amplia y menos dependiente.

Aprender a afrontar y asumir la soledad de la mejor manera es un gran paso. Y sobre todo en esta sociedad en la que se ha tratado de mantener al ser humano dependiente de muchas cosas y situaciones. Ser “solitario”, en algunos momentos o circunstancias, te ayuda a aprender más de ti mismo y también hace que no recurras a nadie para ser feliz.

Aquellos momentos que compartes con personas que te importan mucho, los sabes disfrutar plenamente sin tener que estar metida en el celular, tomando selfies y publicado tu “felicidad” para que todos vean lo que haces y cómo estás. Cuando uno disfruta realmente, no hay nada que te distraiga de tan espléndido momento, ni tienes que estárselo demostrando a los demás.

Al tener tiempo para ti puedes enfrentar mejor los problemas porque encuentras neutralidad, serenidad, reflexión, calma, etc. Las personas más inteligentes y solitarias suelen ser más activas durante la noche, el momento preciso para desarrollar el Picasso que todos llevamos dentro. Y lo más importante es que cuando llegas a este punto puedes descubrir el equilibrio de la vida.

Fuente: corazon.pe

¿CÓMO DISFRUTAR DE LA SOLEDAD?
  1. Amarse a uno mismo
  2. Leer
  3. Pintar
  4. Escribir
  5. Aprender un idioma
  6. Hacer deporte
  7. Luchar por los sueños, metas,objetivos
  8. Vencer algún miedo
  9. Salir a caminar
  10. Ir al cine solo
  11. Viajar
  12. Equilibrar tu vida
  13. Crecer, madurar
  14. Aprender a autocontrolarse
  15. Etc. etc., etc.

martes, febrero 10, 2015

5 CLAVES PARA DISFRUTAR DE LA SOLEDAD

1. Usted es su mejor compañía. La premisa básica es cambiar la creencia de que solamente acompañado es la única forma en que una persona puede estar bien. Cada uno tiene su propia misión en este mundo. Hay una parte en que tenemos que hacer nuestras cosas solos, se denomina AUTONOMÍA.

2. Una oportunidad para conocerse mejor y descubrir nuestro rico mundo interior. Muy necesario en estos tiempos: desconectarse de los medios de comunicación en determinados momentos y situaciones. OJO: No significa "aislarse" sino darse un tiempo a solas, muy necesario.

3. En lugar de torturarse, hay que aprovechar la soledad para leer, pintar, hacer deporte, escuchar música o lo que a uno le guste. Eso hace sentir bien y genera las hormonas de la alegría, de la felicidad y del sentirse bien.

4. Poner por escrito lo que uno siente, piensa y desea. Ayudará a expresar sentimientos y a contemplarse uno mismo con más conocimiento y cariño. La terapia de escritura tiene beneficios comprobados.

5. Aprovecha para desarrollar, reforzar y/o recuperar tu espiritualidad. Tiempo de reflexión, de meditación, de recuperar la calma y ver las cosas de modo sereno, maduro, pacífico y civilizado, más allá de lo materialmente aparente y momentáneo. Sabiduría Interior.

lunes, julio 04, 2011

SOLEDAD VERSUS VIVIR EN PAREJA

SER FELIZ SIGNIFICA "YO ME LA PASO BIEN CONMIGO".
NO BUSQUES EN LA PAREJA LA FELICIDAD QUE TÚ NO TIENES.
LA DIFICULTAD ES CUANDO SIENTES QUE HAY OTRA PERSONA QUE TIENE QUE REFORZARTE PARA QUE TÚ PUEDAS ESTAR BIEN.
LO OPUESTO A DISFRUTAR TU SOLEDAD ES "NO ME SOPORTO A MÍ MISM@"
ACTITUD + VOLUNTAD = DIALOGAR CONTIGO MISMO PARA LLEVARTE A UNA ACCION + TUS OBJETIVOS
























Panelistas: Rafael Alva y Stuart Oblitas

http://www.psicologosperu.com/